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ぐっすり眠れる本 貸出可

マイケル・ヴァン・ストレイトン／著 -- PHP研究所 -- 1998.9 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ﾊﾞ/ 113971485 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル ぐっすり眠れる本
タイトルカナ グッスリ ネムレル ホン
副書名 睡眠が変わると人生も変わる
著者 マイケル・ヴァン・ストレイトン ／著, 島津 智 ／訳  
著者カナ ヴァン・ストラーテン M.,シマズ サトシ
出版者 PHP研究所
出版年 1998.9
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
ISBN 4-569-60205-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.36
内容紹介 睡眠が変わると人生も変わる。ハーブの効果的な使い方や、いびきの治し方、ダイエットと睡眠の関係、カフェインの問題、早起きの効能など、睡眠薬や悪夢と訣別し、安眠をもたらすライフスタイルを提案する。
著者紹介 イギリスの自然療法の医師。英国自然療法・整骨療法協会会長などを務める。共著に「スーパーファストフード」がある。

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