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ぐっすり眠れる本
貸出可
マイケル・ヴァン・ストレイトン/著 -- PHP研究所 -- 1998.9 -- 498.36
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所蔵
所蔵件数は
1
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0
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
地下書庫
/498.3/バ/
113971485
成人一般
可能
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資料詳細
タイトル
ぐっすり眠れる本
タイトルカナ
グッスリ ネムレル ホン
副書名
睡眠が変わると人生も変わる
著者
マイケル・ヴァン・ストレイトン
/著,
島津 智
/訳
著者カナ
ヴァン・ストラーテン M.,シマズ サトシ
出版者
PHP研究所
出版年
1998.9
ページ数
190p
大きさ
19cm
一般件名
睡眠
ISBN
4-569-60205-3
分類記号
498.36
内容紹介
睡眠が変わると人生も変わる。ハーブの効果的な使い方や、いびきの治し方、ダイエットと睡眠の関係、カフェインの問題、早起きの効能など、睡眠薬や悪夢と訣別し、安眠をもたらすライフスタイルを提案する。
著者紹介
イギリスの自然療法の医師。英国自然療法・整骨療法協会会長などを務める。共著に「スーパーファストフード」がある。
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