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驚異のウォーキング革命 貸出可

田中 誠一／著 -- プレジデント社 -- 1997.12 -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ﾀ/ 113823686 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 驚異のウォーキング革命
タイトルカナ キョウイ ノ ウォーキング カクメイ
副書名 体も頭もよくなる
著者 田中 誠一 ／著  
著者カナ タナカ セイイチ
出版者 プレジデント社
出版年 1997.12
ページ数 239p
大きさ 20cm
一般件名 ウォーキング
ISBN 4-8334-1628-X 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.35
内容紹介 忙しい現代人の最高の健康法はウォーキング。有酸素運動であるウォーキングは体脂肪を燃焼させ、酸素供給量が増大し、心臓の弾力性を高める。生活習慣病を治し、知的能力も向上する。1日20分、秘伝の歩き方を紹介。
著者紹介 1935年東京都生まれ。東京教育大学体育学部卒業。現在、東海大学体育学部教授。著書に「ゴルフ上達の科学」「1分間ストレッチング」など。

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