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体内時計が教える分割睡眠法 貸出可

河島 信樹／著 -- 徳間書店 -- 1997.2 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ｶ/ 113546840 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 体内時計が教える分割睡眠法
タイトルカナ タイナイ ドケイ ガ オシエル ブンカツ スイミンホウ
副書名 こうすれば人生を3倍楽しめる!
叢書名 Tokuma books
著者 河島 信樹 ／著  
著者カナ カワシマ ノブキ
出版者 徳間書店
出版年 1997.2
ページ数 233p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
ISBN 4-19-850369-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.36
内容紹介 8時間もの惰眠を貪っている場合じゃない。3～4時間の超短時間睡眠とも違う、頭スッキリ、体モリモリのクォリティーの高い健康睡眠、誰もができる“分割睡眠法”を紹介する。
著者紹介 1937年佐賀県生まれ。文部省宇宙科学研究所教授、東京大学教授。著書に「宇宙・プラズマ・核融合」「トラブル・シューティング」など。

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