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体内時計が教える分割睡眠法
貸出可
河島 信樹/著 -- 徳間書店 -- 1997.2 -- 498.36
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所蔵
所蔵件数は
1
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
地下書庫
/498.3/カ/
113546840
成人一般
可能
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資料詳細
タイトル
体内時計が教える分割睡眠法
タイトルカナ
タイナイ ドケイ ガ オシエル ブンカツ スイミンホウ
副書名
こうすれば人生を3倍楽しめる!
叢書名
Tokuma books
著者
河島 信樹
/著
著者カナ
カワシマ ノブキ
出版者
徳間書店
出版年
1997.2
ページ数
233p
大きさ
18cm
一般件名
睡眠
ISBN
4-19-850369-9
分類記号
498.36
内容紹介
8時間もの惰眠を貪っている場合じゃない。3~4時間の超短時間睡眠とも違う、頭スッキリ、体モリモリのクォリティーの高い健康睡眠、誰もができる“分割睡眠法”を紹介する。
著者紹介
1937年佐賀県生まれ。文部省宇宙科学研究所教授、東京大学教授。著書に「宇宙・プラズマ・核融合」「トラブル・シューティング」など。
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