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資料詳細

輪ゴムストレッチ体操貸出可

前田透／指導 -- 主婦と生活社 -- 1996.10 -- 781.4

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/781/ﾏ/	112988035	成人一般	可能

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資料詳細

タイトル	輪ゴムストレッチ体操
タイトルカナ	ワゴムストレッチタイソウ
副書名	肩こり・腰痛が治る、やせる!
叢書名	主婦と生活生活シリーズ
著者	前田透／指導
著者カナ	マエダトオル
出版者	主婦と生活社
出版年	1996.10
ページ数	80p
大きさ	26cm
一般件名	ストレッチング
ISBN	4-391-60622-4
分類記号	781.4
内容紹介	運動不足や疲れなどで硬くなった筋肉のこりをほぐし、関節の動く範囲を広げる輪ゴム体操。肥満や肩こりなどに効き、無理なくからだを鍛えられるストレッチのやり方を、順を追った写真でわかりやすく紹介します。
著者紹介	1951年生まれ。拓殖大学卒業。アメリカンフットボールの指導時にコーチ論・トレーニング論を学び、ストレッチとウエイトトレーニングを導入。現在スポーツアドバイザーとして活躍中。

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