所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/498.3/ﾋ/	113263214	成人一般	可能

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資料詳細

タイトル	昼寝のすすめ
タイトルカナ	ヒルネ ノ ススメ
副書名	短時間睡眠の不思議
出版者	家の光協会
出版年	1996.6
ページ数	237p
大きさ	20cm
一般件名	睡眠
ISBN	4-259-54485-3
分類記号	498.36
内容紹介	ストレス時代の健康源としての昼寝に、科学、文化など様々な角度からアプローチし、効用を説く。活力源となる上手な昼寝の仕方なども紹介。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。昼寝で極楽気分。

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