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資料詳細

エアーウォークでやせる! 貸出可

古藤高良／著 -- 講談社 -- 1996.4 -- 498.35

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/498.3/ｺ/	113237481	成人一般	可能

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タイトル	エアーウォークでやせる!
タイトルカナ	エアーウォークデヤセル
叢書名	健康ライブラリー
著者	古藤高良／著
著者カナ	コトウタカヨシ
出版者	講談社
出版年	1996.4
ページ数	189p
大きさ	19cm
一般件名	歩行 , 健康法 , 瘦身法
ISBN	4-06-254015-0
分類記号	498.35
内容紹介	歩く事はいつでもどこでも誰でも楽しめるスポーツ。酸素をたっぷり取り込みながら速足で歩くエアーウォーク。脂肪を効率よく燃やし腰痛、高血圧も解消。歩けば脳も活性化。楽しみながら行う実践マニュアル。
著者紹介	1931年福岡県生まれ。医学博士。元筑波大学教授。個人の能力にあわせて体力をつける「古藤式ウォーキング」を提唱。著書に「靴はきかえてみませんか」など。

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