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基本ストレッチ 貸出可

萱沼 文子／著 -- 日本文芸社 -- 1996.3 -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /781/ｶ/ 113225353 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 基本ストレッチ
タイトルカナ キホン ストレッチ
副書名 体をほぐす
叢書名 Play sports
著者 萱沼 文子 ／著  
著者カナ カヤヌマ アヤコ
出版者 日本文芸社
出版年 1996.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
ISBN 4-537-01802-X 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 781.4
内容紹介 安全で正しいストレッチングの方法をマスターするために、体の部位別に分類し、さらにベーシックとストレッチングの2種類に分けて、ひとつひとつ分かりやすく解説。ダンベルエクササイズ、マッサージも紹介。
著者紹介 1955年山梨県生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。85年スタジオジャックを創設。フィットネスに関するさまざまな分野の指導、普及活動を展開。著書に「ザ・ストレッチング」など。

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