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大脳が元気になる快眠の本 貸出可

佐々木 三男／著 -- 講談社 -- 1995.9 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ｻ/ 113103634 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 大脳が元気になる快眠の本
タイトルカナ ダイノウ ガ ゲンキ ニ ナル カイミン ノ ホン
叢書名 健康ライブラリー
著者 佐々木 三男 ／著  
著者カナ ササキ ミツオ
出版者 講談社
出版年 1995.9
ページ数 229p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
ISBN 4-06-254005-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.36
内容紹介 24時間活動型の生活で、睡眠トラブルが増えている。眠れないときはどうしたらよいか。居眠りを防ぐにはどんな方法があるか。大脳が冴えた状態をつくるにはどんな眠り方をしたらよいか。効果的な快眠術。
著者紹介 1958年東京慈恵会医科大学卒業。慶応義塾大学文学部や米国カリフォルニア州立大学医学部などで勉学。現在、東京慈恵会医科大学教授。著書に「25時間社会の睡眠マネージメント」など。

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