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ぐっすり眠る本 貸出可

斎藤 茂太／監修 -- 雄鶏社 -- 1995.3 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ｸﾞ/ 113004071 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル ぐっすり眠る本
タイトルカナ グッスリ ネムル ホン
叢書名 On select
著者 斎藤 茂太 ／監修  
著者カナ サイトウ シゲタ
出版者 雄鶏社
出版年 1995.3
ページ数 222p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠 , 不眠症
ISBN 4-277-88092-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.36
内容紹介 不眠を訴える人が増えている。高度な頭脳労働やハードな人間関係のストレス、不規則な生活なども原因の一つ。そこで、快適に眠る方法、すっきり目覚めるコツから眠りと性格の関係までを紹介する。これを読めば眠れます。

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