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資料詳細

新トレーニング革命貸出可

小山裕史／著 -- 講談社 -- 1994.9 -- 780.7

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/780.7/ｺ/	111911210	成人一般	可能

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資料詳細

タイトル	新トレーニング革命
タイトルカナ	シントレーニングカクメイ
副書名	初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開
著者	小山裕史／著
著者カナ	コヤマヤスシ
出版者	講談社
出版年	1994.9
ページ数	379p
大きさ	22cm
一般件名	トレーニング
ISBN	4-06-207032-4
分類記号	780.7
内容紹介	誤ったトレーニングは筋肉の硬化を生むが、正確なトレーニングは柔軟性を増し、出力・バランスを高め、投球や走力の著しいスピードアップに代表される身体能力の向上を出現させる。本書はスポーツ・教育・医療現場必読の一冊。
著者紹介	1956年生まれ。競技技術と筋力の融合、動作改善のためのトレーニング、筋力と筋肉の追求をテーマに研究、多くのオリンピック選手を始めスポーツ選手の指導にあたる。

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