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土・日で覚えるウエイト・トレーニング 貸出可

ニック・ホワイトヘッド／著 -- 同朋舎出版 -- 1994.2 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /780.7/ﾎ/ 111760666 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 土・日で覚えるウエイト・トレーニング
タイトルカナ ド ニチ デ オボエル ウエイト トレーニング
副書名 ビジュアル版
叢書名 土・日で覚えるシリーズ
著者 ニック・ホワイトヘッド ／著, 前田 啓子 ／訳  
著者カナ ホワイトヘッド ニック,マエダ ケイコ
出版者 同朋舎出版
出版年 1994.2
ページ数 95p
大きさ 23cm
一般件名 トレーニング
ISBN 4-8104-1769-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 780.7
内容紹介 30分のウォーム・アップと胴体、腕、脚、肩などを強化する4つの運動など、綿密に組み立てられた2日間のフィットネス・プログラムで、10の技術がマスターできる。体のしくみや今後のトレーニング計画の立て方等も解説。

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