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資料詳細

自分で選ぶデイリー体操貸出可

宇田川宏／著 -- 農山漁村文化協会 -- 1991.6 -- 781

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/781/ｳ/	112204276	成人一般	可能

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タイトル	自分で選ぶデイリー体操
タイトルカナ	ジブンデエラブデイリータイソウ
副書名	「40歳から」をビューティフルに生きるために
叢書名	健康双書
著者	宇田川宏／著
著者カナ	ウダガワヒロシ
出版者	農山漁村文化協会
出版年	1991.6
ページ数	184p
大きさ	19cm
一般件名	体操
ISBN	4-540-91054-X
分類記号	781
内容紹介	体力が落ちた、根がつづかなくなった、あちらこちらが故障ぎみというあなたへ、腰痛をふせぐウエイトトレーニング、柔い肩をつくり五十肩をほぐすストレッチ、持久力をつけるレオタード不要のエアロビクスなど、手軽でどこでもできる体操を紹介する。

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