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自分で選ぶデイリー体操
貸出可
宇田川 宏/著 -- 農山漁村文化協会 -- 1991.6 -- 781
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1
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
地下書庫
/781/ウ/
112204276
成人一般
可能
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資料詳細
タイトル
自分で選ぶデイリー体操
タイトルカナ
ジブン デ エラブ デイリー タイソウ
副書名
「40歳から」をビューティフルに生きるために
叢書名
健康双書
著者
宇田川 宏
/著
著者カナ
ウダガワ ヒロシ
出版者
農山漁村文化協会
出版年
1991.6
ページ数
184p
大きさ
19cm
一般件名
体操
ISBN
4-540-91054-X
分類記号
781
内容紹介
体力が落ちた、根がつづかなくなった、あちらこちらが故障ぎみというあなたへ、腰痛をふせぐウエイトトレーニング、柔い肩をつくり五十肩をほぐすストレッチ、持久力をつけるレオタード不要のエアロビクスなど、手軽でどこでもできる体操を紹介する。
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