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資料詳細

実年からの10分間トレーニング貸出可

窪田登／著 -- 総合ライフ出版 -- 1991.5 -- 498.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/498.3/ｸ/	112372768	成人一般	可能

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資料詳細

タイトル	実年からの10分間トレーニング
タイトルカナ	ジツネンカラノジップンカントレーニング
副書名	体と心を充実させる
叢書名	いきいきけんこう
著者	窪田登／著
著者カナ	クボタミノル
出版者	総合ライフ出版
出版年	1991.5
ページ数	219p
大きさ	19cm
一般件名	健康法
ISBN	4-88311-006-0
分類記号	498.3
内容紹介	健康や体力を維持・増進するための3要素として、運動・休養・栄養が挙げられる。しかし今日ではつい運動不足になったり、働き過ぎたり、栄養過剰になったりしている。とり返しがつかなくなる前に3要素を見直して、簡単な運動で体力を維持するための本。

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